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課程實施 楊易霖 - 健康促進課程 | 2025-03-25 | 點閱數： 19
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武術社團練習，鍛鍊身心強健！

在武術社團中，孩子們在紫瑛教練的帶領下，透過扎實的基本動作訓練，如馬步、踢腿、拳法與防守技巧，逐步培養身體的力量與柔韌度。武術不僅是一種運動，更是一門強身健體與磨練意志的學問，透過長期練習，孩子們能夠提升肌力、耐力與平衡感，讓身體更加靈活有力。