我們都知道長時間地承受著大量的壓力,對人的身體和心理上都會有不好的影響。壓力的正面效益可以敦促我們學習成長,但如果壓力多到難以消化、大到難以承受,就可能導致反效果。本中心辦理「正念減壓」課程,透過專家的指導,學習正向的解壓,為自己儲備快樂。
指導單位:台南市政府社會局
承辦單位:台南市第一單親家庭服務中心(財團法人伊甸社會福利基金會)
課程時間: 103 年 08 月 14 日(四),下午 13:30-16:30
課程地點:台南市新營區東山路 11 號(新營社區大學)
參加對象:臺南市各區公所課員、國民中小學教職員,及社福單...
觀看完整文章