我們都知道長時間地承受著大量的壓力,對人的身體和心理上都會有不好的影響。壓力的正面效益可以敦促我們學習成長,但如果壓力多到難以消化、大到難以承受,就可能導致反效果。本中心辦理「正念減壓」課程,透過專家的指導,學習正向的解壓,為自己儲備快樂。
指導單位:台南市政府社會局
承辦單位:台南市第一單親家庭服務中心(財團法人伊甸社會福利基金會)
課程時間: 103 年 08 月 14 日(四),下午 13:30-16:30
課程地點:台南市新營區東山路 11 號(新營社區大學)
參加對象:臺南市各區公所課員、國民中小學教職員,及社福單位相關工作人
員,共計 40 人,報名額滿截止。
課程流程:
時間 |
內容 |
備註 |
13 : 00-13 : 30 |
報 到 |
|
13 : 30-15 : 00 |
正念減壓 |
上善心理治療所特聘講師暨臨床心理師 周鉦翔 臨床心理學博士 |
15 : 00-15 : 10 |
休息時間 |
|
15 : 10-16 : 30 |
壓力大進擊 |
上善心理治療所特聘講師暨臨床心理師 周鉦翔 臨床心理學博士 |
16 : 30 |
歸賦 |
|
-----------------------------------------------------------
103年度「與身體對話─正念減壓課程」專業人員訓練報名表
姓名 |
職稱 |
服務單位 |
聯絡電話 |
|
|
|
|
|
|
|
|
2. 請著寬鬆上衣、長褲參加課程。
3. 聯絡人:張雅惠 社工,電話:(06)6323275-14
4. 傳真:(06)6328092, E-mail:eden5552@mail.eden.org.tw