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2024-12-13
2030雙語政策（111年至114年）─提升本國籍領域/科目教師雙語教學能力─選送領域/科目教師海外短期進修及跨國研習計畫─114年本國籍領域/科目教師海外短期進修」報名簡章1份
2024-12-12
公告
轉知台灣家長教育聯盟辦理「十二年國教課程綱要(總綱)國民中小學階段家長宣導計劃」
2024-12-10
公告
轉公告教育部因材網「因雄崛起」平臺113年「決戰作文因雄榜」活動
2024-12-10
家庭教育中心辦理「113年家庭教育成果嘉年華」活動
2024-12-10
公告
轉公告「2025臺南市耶誕跨年系列活動」
一、簡式健康量表是什麼？
簡式健康量表(Brief Symptom Rating Scale ，簡稱 BSRS-5)又叫心情溫度計，具備簡短、方便使用特性，包含六項問題：睡眠困難、感覺緊張、苦惱或動怒、憂鬱低落、自覺比不上別人及自殺想法之自我檢測，您可以透過得分狀況，瞭解是否已達到需要求助之狀態。
二、心情溫度計 APP 是什麼？
顧明思義即是把簡式健康量表電子化，透過手機 APP 下載隨身攜帶並自我檢測。不過這個 APP 更厲害的還有：
(一)紀錄使用者歷次檢測紀錄，清楚瞭解心情起伏。
(二)心理衛生影音資源、心理衛生資源分布地圖、求助專線諮訊，即時提供協助。
(三)設定鬧鐘提醒檢測，情緒把關不錯失時機！
目前 IOS 及 Android 系統均提供免費下載，請直接搜尋「心情溫度計」。
員工協助邀請同仁一同善用此兩項資源，為自我情緒把關、需要求助時也能即時提出。
