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公告 吳國平 - 體育衛生組 | 2016-11-16 | 點閱數: 740

近日空氣品質不良, PSI 值及 PM2.5 均可能逾標,應儘量避免戶外活動,體育課建議調整為室內活動課程,四~六年級亦可進行立定跳遠、仰臥起坐、坐姿體前彎等可在室內實施之體適能檢測項目。轉知衛福部國民健康署「因應空氣品質之運動建議」內容摘要如下:

1 、 18 歲以下學生:應以室內活動為主,並以低強度為原則。可從事伏地挺身、仰臥起坐、站立下肢屈伸、原地踏階、原地跑步、健身操或伸展運動等。
2 、敏感族群:應以室內活動為主,如原地踏階、健身操或伸展運動,並以低強度及縮短運動時間為原則,擁有充分休息時間。

 

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