敬愛的家長 您好

暑假將屆，為維護學生假期中的安全與健康，希望貴家長在工作之餘能督促孩子生活作息，勿養成不好的習慣，影響日後的學習。本校茲就下列事項加強宣導：

正常作息、正當活動

1. 養成早睡早起，飲食定時定量、營養均衡之正常生活作息。
2. 避免前往網咖、遊藝場、舞廳、夜店等出入份子複雜之場所，以免危及人身安全。此外，暑假期間校外會將不定期巡查。
3. 勇敢拒絕菸酒、檳榔及毒品，切勿從事違法活動，如：飆車、竊盜、吸毒販毒、從事性交易（援交）、協助詐騙集團或參加犯罪組織活動…等。
4. 回學校遊戲、運動時，請愛護學校公物、保持校園整潔，不可從事破壞行為。

健康促進、注意安全

1. 養成適度運動的健康習慣，白天要有足夠的戶外活動時間，最好能達每天 120分鐘。
2. 保護眼睛，請保持適當的閱讀距離及養成規律用眼 3010的習慣，減少使用 3C電子產品。
3. 從事登山露營或水域活動時，應注意天候狀況、裝備齊全並考量自身體能。切勿到無救生人員或危險水域進行活動。
4. 騎車或行走都必須遵守交通規則、號誌，服從交通人員之指揮。
5. 放假期間請勿讓孩子私自把玩點火器具或燃放爆竹煙火，以免引起火災，造成生命和財產的損失。
6. 接獲可疑詐騙電話或遇上歹徒意圖詐騙，切記反詐騙 3步驟：「保持冷靜」、「小心查證」、「立即報警或撥打 165反詐騙專線」尋求協助。
7. 使用瓦斯熱水器洗澡及瓦斯爐煮食時，需注意室內空氣流通，避免一氧化碳中毒。

網路使用宜控制，避免沉迷與觸法

1. 過度沉迷網路或手機遊戲容易引發身心病症及造成肩頸、手腕與眼睛的傷害，家長應管控孩子上網的時間及行為。
2. 使用網路應尊重個人隱私權益，不可非法散佈謠言、侮辱謾罵、上傳不當影片、竊取虛擬貨幣及道具、入侵他人網站竊取或篡改資料…等，以免誤蹈法網。
3. 切勿自拍私密照片上傳網路，或下載、持有猥褻不當之照片、影片，以免違反兒少保護之相關法律。
4. 慎防因網路工具使用成為詐騙受害者。

學校活動提醒

1. 7/3暑假開始， 8/4、 8/31為全校返校日， 9/1 為開學日，當天開始提供午餐。
2. 各項營隊、社團及球隊集訓活動，請參考暑假行事曆，參與學員請準時參加活動。