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體育組 張章淮 - 學生事務公告 | 2024-09-14 | 點閱數： 181

教育部體育署於 112 年 11 月 20 日公告修正「國民體適能檢測實施辦法」，自 113 年 8 月 1 日起將「仰臥起坐」改為「仰臥捲腹」，並新增「漸速耐力折返跑」，說明如下：

  1. 針對學生體適能的肌力及肌耐力項目，將「仰臥起坐」改為「仰臥捲腹」。
  2. 心肺耐力檢測項目中，過去僅施測「跑走」，以學生完成 800 或 1600 公尺的時間為檢測方式，新增「漸速耐力折返跑」作為檢測項目選項之一。各級學校選擇心肺耐力檢測項目，得依各級學校場地及天候因素，自行決定之。

詳細測驗內容請參見網頁，點選該項目即可了解測驗內容

https://www.fitness.org.tw/fitness-testing#curl-up-tab-pane   仰臥捲腹

https://www.fitness.org.tw/fitness-testing#pacer-tab-pane    漸速耐力跑

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教師版操作說明 學生版操作說明

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病 ㄅㄧㄥ ˋ 入 ㄖㄨ ˋ 膏 ㄍㄠ    肓 ㄏㄨㄤ   
古代醫家指心尖脂肪為膏，心臟和隔膜之間為肓，認為膏肓之間為藥力所不能達到之處。句指病重到了無法醫治的地步；也比喻事態嚴重到無法挽回的程度。同「藥石無功」、「無可救藥」、「沈痾難起」（痾，病）。
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